知乎上有个热门提问：社交恐惧是怎样的体验？
一个高赞的回答是这样的：
不想出门，路上怕遇到熟人，更怕遇到半生不熟的人
很害怕陌生人前来搭讪，就算是发传单的人，也会避免眼神接触
特别怕上台演讲和被人唱生日歌，会非常尴尬
网络上很健谈，现实中一句话没有
不想成为任何场合的焦点，只想做没人注意的小透明
你有过以上这些情况吗？
这些看似不起眼的社交，对于社恐来说，却需要耗费巨大的心力去应对。
要么选择回避，能不说话就不说话，尴尬的除了看手机也没什么可做的；要么就是强迫自己去社交，压抑着紧张和恐惧去谈笑风生，时常出现尬聊的情况。
社交恐惧，正在成为你人生最大的绊脚石
随着生活压力越来越大，社交恐惧正在以剧烈的速度入侵到人们的生活中。
但大多数人都没有把社交恐惧当回事，认为是腼腆、矫情、不爱说话。
殊不知，社交恐惧是继抑郁症、酗酒之后，排名第三的心理疾病。
不只是我们普通人有，就连常年活跃在荧幕前的明星也有。
像我们熟知的相声演员小岳岳，凭借舞台上的出色表演收获了大批粉丝，但私下的他腼腆、忧郁，和舞台上肆意洒脱的样子完全相反。
日常里不愿意和人打交道，在别人聊的热火朝天的时候，他也只是坐在角落，因为这样让他有安全感。
值得庆幸的是，社恐虽然普遍，但你不用担心。只要掌握正确的方式方法，是完全可以克服的。
比如我们都熟知的影帝”青岛小哥-渤哥”，他给大家的感觉是”会说话、幽默”，但，12年前的他与现在天差地别。无人问津，不善言辞，说话还有青岛口音，在娱乐圈难以立足。
后来一次饭局上，同门师兄跟他说：”再好的演员，如果不懂得表达自己，展现优势，别人也看不到你的价值”。
这一句话，点醒了他！
从那之后，他像是完全换了个人，越来越会说话，事业也混的风生水起，就连林志玲，也说想嫁给渤哥这样的人。
你看，会说话后，整个人的人生际遇都改变了。
就像同样患社恐的罗永浩说的：”迈出去的第一步很难，但迈出十次八次后，都会豁然开朗。
告别社交恐惧
科学提升社交力
社交恐惧因人而异，有的人自己是无法克服的。但忽视和放任，绝对不是最好的选择。
其实万事万物的背后，都有其根源所在。
只有知道社恐问题的根源，我们才能”对症下药”去解决对应的社交问题。
因为很多时候我们不是不会做关系，而是不愿意去改变，因为给自己贴一个”社恐”的标签很容易，能让自己在社交关系中偷个懒，但想要撕掉却需要太多的勇气和方法。
因为我们不能永远活在标签的背后，永远活在别人的背后，需要勇敢走出来，未来有很多的机会和资源需要自己主动去争取。
李轩洋老师就潜心研究了很多年，并整理出了一套专业、系统、有效的解决方案，帮助你摆脱社交恐惧，建立社交自信，经营人际关系，获得高效人生。
他深度研究社交心理和沟通技巧，善于处理各种人际关系难题，已帮助4000+人有效解决社交问题。
他自己本身就是良好人际关系的受益者—
他出身于河南18线小县城，与生俱来的就拥有底层人民的自卑心理，所以打小就不怎么爱说话，看见人都绕道躲着走；
家族里，爷爷奶奶总会疼爱那些会说话的兄长，学校里，同学和老师也总会先认识会说话会交流的孩子；甚至他还觉得，就连爸爸妈妈好像都更偏爱妹妹多一点。
因为不会说话，不会处理同学关系，错失了很多评优评先。
促使他改变的是竞选班长落选，他开始注意到自己的人际关系这个问题。从此开始发奋立志：”我一定要好好学习人际关系，成为全班最会说话的人。”
后来靠着自己的天赋和琢磨，他成为了班级里最受同学和老师欢迎的人。从小学到高中，当了一路的班长。
进入职场后，他也靠着会处理人际关系，身价快速翻番。用了5年不到的时间，从一个小白到经理到事业部负责人，直至成为一家创业公司的合伙人。
他通过拓展人际关系，把公司产品推广到了数千个平台合作伙伴，操盘打造多个千万级流水产品业务线，为公司创造了巨大的经济效益；
他通过会经营人际关系，与诸多明星、作家、行业专家等不同领域的大咖都保持着优质的社交关系。
他把人际关系维护分为四个阶段，分别是：
关系建立—关系拓展—关系深耕—长期经营。
每个阶段都有一些他独特有效的使用方法，比如: 当你和别人第一次见面时，教你建立第一印象的三个方法，让人一下记住你。
当你觉得自己说话得不到重视时，教你社交中提升存在感的4个方法。
当你遇到重要的人时，教你6个拉近关系的小方法。
所以，他多次受邀为混沌大学分社、网易公开课、智联招聘等知名公司做人际关系培训，授课风格专业有趣，深受学员欢迎。
世界记忆大师，《最强大脑》卢菲菲就曾高度评价过他：”认识轩洋这么多年来，我从来没见他跟任何人红过脸，他的人际交往能力真的非常非常强！”
那么，他到底是怎么练就了一身强大的社交本领？
我们又能从他身上学到哪些有用的社交技能呢？
别急！这不，为了帮大家摆脱常见社交难题，真正提高社交力，建立有效社交，收获好人缘。
这一次，李轩洋老师把他多年来在人际交往方面的心得、经验和总结，浓缩成了这本书—”关系高手”，打造有价值高质量的人脉圈子。
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