初次知道筋膜枪还是在综艺节目看到蔡少芬夫妇用，后来吴建豪在《这就是街舞》也有提起，就觉得这个东西明星都在用，到底有何魅力？最近迷上了王一博的古装形象，从《陈情令》到《有翡》，已经对这张面容冷峻偶有风霜，眼眸深邃精致侧脸不能自拔。试想下他给你送来个礼物，恰巧是你听过，没用过的，是不是想试试？
筋膜枪别名深层肌筋膜冲击仪，是对筋膜进行放松的高频次冲击理疗，是一种软组织康复工具，在国外非常流行，近几年才在国内比较火。人在运动过后身体会处在一个紧绷的状态，如果不及时放松的话就有可能会出现肌肉酸痛，而酸痛感的产生是与筋膜有关系的。
所以筋膜枪便是对筋膜进行修复，让筋膜恢复正常的活力。使用筋膜枪之后，人的身体会非常放松，可以提高身体的灵活性，同时也可以促进血液的流通，增强身体各方面技能。2014年美国国家生物技术信息中心收录的论文中对筋膜枪的科学论证是振动疗法和按摩疗法在预防DOMS方面同样有效。按摩在恢复同心强度方面更有效，但振动疗法可在临床上早期减轻疼痛，并且在运动后48小时内有效降低了乳酸脱氢酶的水平。
先来看整体外形，流线型设计，配备小羊皮革纹理握持，手感手感细腻，且能增强摩擦力。不同于市场普遍硬汉风格的2300g重量，SKG F5热敷按摩筋膜枪仅不到300g。15.7cM的身高属于全球超小设计，比手机还小，不得不说这款筋膜枪，从外形与重量都是异军突起的良品。
使用过程中有三档转动调节与三挡热敷调节，并有不同颜色的灯带反馈。炫彩灯带交互设计，不同档位、热敷温度、续航情况，能随时掌握。
这款SKG F5热敷筋膜枪主打的几个人群，一是健身爱好者，二是久坐不动的白领人群，三是日常放松使用。
经常看NBA的朋友不难发现，很多NBA球员在下场之后都会拿着筋膜枪来放松。运动员长期训练的话身体经常会落下一些小毛病，如果不及时放松治疗的话可能会导致一辈子的伤痛，因此很多运动员都会在训练或者比赛过后及时拿筋膜枪来放松，这样也算是对身体的一种治疗。健身爱好者也是同理。
筋膜枪对长期坐办公室的人也有放松作用。长期在办公室里待着，宅男宅女，职业主播，长时间久坐不动就会让血液流通减缓，身体也会产生疲劳感同时酸痛与僵硬，这也是很多人选择工作之后去美容院按摩放松的原因。筋膜枪可以改善这一现象，加速血液流通。
也有很大一部分人非常注意养生，随身带一个按摩锤，以便身体不舒服的时候用来按摩。但是按摩锤下手的力道不好掌控，可以用筋膜枪来代替。筋膜枪主要功能就是按摩，而且是档位可以调整的，而且F5热敷按摩筋膜枪还有热敷功能，3S速热，三档控温，更有效缓解酸痛，快速消除疲劳感，更贴心的按摩使用。
F5热敷按摩筋膜枪一套设备包括 1 个主机和 3 个仿生物按摩头。按摩头的设计非常俏皮，像极了一颗颗台球，还有一个模拟了空心掌。
深度放松按摩头（灰色硬度50），适用于全身肌肉筋膜组织，质地偏硬，使用场景多为运动后放松，如大腿、小腿肌群组织、胸大肌与背阔肌等大肌群组织，球身号码-8号选手。
温和舒爽按摩头（荧光绿硬度25），用于全身肌肉筋膜组织，质地较软，胸背腰手臂都可以使用，缓解酸痛。我比较习惯使用这个，毕竟日常放松的场景需求比较多，也适合女生。球身号码-1号选手。
仿真人手掌心按摩头，这个有来头了，没见到市场上游这种仿手掌心的按摩头，是硅胶材质，模拟摊开的空心掌，使用时拍打，受力面积更均匀，能处理风湿病疼、关节炎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、四肢麻木、坐骨神经疼等，像不像个老中医？能作用于深层组织，活络穴位经络。
另外也可单独购买官方其他硬度按摩头，硬度不同，使用场景也不同，集齐七彩颜色，就可以召唤神龙了。
熟悉筋膜枪的人都知道，筋膜枪的电机相当于它的核心，电机的好坏直接影响筋膜枪的使用寿命，同时也会对筋膜枪的噪音水平和持续发力有一定的影响。SF5热敷按摩筋膜枪采用高端SPM电机，有这个更静音、省电续航强、稳定性高等突出表现。这个我们来挨个体验。
首先，谁也不想拿个电钻给自己放松是吧？ 使用中的噪音是市场上筋膜枪被大家诟病的一大原因。F5热敷按摩筋膜枪搭配的SPM电机属于高端类的无刷电机，加上内部结构与高密度包裹材质，数字变频技术，能够吸音减震，用起来跟静音差不多，仅45分贝，相当于图书馆的环境。这个是判断入手筋膜枪一个重要标准，一定是要噪音越小越好，毕竟一个静音的筋膜枪才能长期适用。
另外来看续航能力，这主要看筋膜枪的电池容量。F5热敷按摩筋膜枪拥有1800MAh超大容量电池，这点在产品主页上是有标明的，每天如果使用8分钟的话，可以连续使用23天。这点非常重要，随时使用的产品方便与否就看是否需要经常充电影响体验。另外提一句，SKG F5热敷筋膜是使用Type C充电口，非常省心，不用特别为它准备一个充电口，减少收纳，欧耶。
分享下使用的技巧，F5热敷按摩筋膜枪进行肌肉按摩，或者找到疼痛的点，一定要顺着肌肉的走向，慢慢推移，每次移动距离不宜过大。
F5热敷按摩筋膜枪还有三挡调速，可以针对不同部位放松。1档肌肉唤醒，2档筋膜放松，3档深层肌肉舒缓。动力还是很强劲的，放松时用筋膜枪适当用力顶住机构，让它与肌肉放生共振，增加渗透性，找到自己舒适的适用位置。
记得我第一次使用是对着脖子，那酸爽，顿时耳清目明。后来知道颈部的神经、血管非常密布，对外来的机械压迫相当敏感，受到物理打击会出现供血不足，严重还可能晕厥、心脏骤停等极端情况，要非常小心。大家使用时要注意筋膜枪的禁忌，关节部位、有创伤部位、头部、腋窝等敏感部位也不宜使用。
F5热敷按摩筋膜枪深得我心，有酸痛的地方，配合热敷，能促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛。家人有慢性腰间痛，热敷按摩二合一正在改善中。
筋膜枪可以代替昂贵的按摩服务，帮助身体舒展恢复，平时运动完，或者有腰酸背痛、肌肉酸胀的时候，有人帮自己按一按、揉一揉、敲一敲，使用筋膜枪放松一下效果非常好。如果，你正苦恼着如何让身边的另一半，或者家里的老人有更放松的时刻，记着那个每年过节就翻出脑海的广告吗？今年过节不收礼呀不收礼，收礼只收SKGF5热敷按摩筋膜枪，王一博同款，你不来一个？