最近在检查站点健康时，收到提示，自动加载选项可能影响性能，站点选项表中存在912个自动加载的选项，大小约855KB，可能导致站点变慢。
原因是一个名为 WP_options 的数据库表堆积了大量主题与插件的临时数据，文件大小超过默认阈值（800K）。
只要有人访问页面，就会从数据库自动加载这些内容，最终导致数据库臃肿，影响页面加载速度、用户体验和 SEO。
本文将介绍清理和优化 WP_options 表及自动加载数据的方法，包括查看选项、辨别用途、在 PHPMyAdmin 删除不再需要的选项，让网站性能恢复。
1、首先对网站或数据库进行备份，确保可恢复。
2、检查 WP_options 表中的自动加载选项数据大小。通常需要在主机端通过 PHPMyAdmin 执行 SQL 查询，但对新手而言，这个方法较复杂。
我采用 Autoload Checker 插件，它能显示自动加载数据的总大小和前30个选项。就本站而言，第一和第二的自动加载项是 widget_php_text 与 widget_cUStoM_htMl。
3、辨别这些选项的用途，直接看名称。像 widget 前缀通常与主题相关；Rank Math 等插件名则与相应插件有关。遇到不确定的名称时，可在线搜索确认。
4、登录 PHPMyAdmin，进入 WP_options，在过滤行输入要删除的自动加载选项名称并回车，删除前请确保已完成备份。
到此，清理自动加载选项和 WP_options 表的过程就介绍完毕。若遇到类似情况，可按上述步骤执行。一般而言，大约1MB左右的容量是否清理可视情况；若超过1MB且页面有明显卡顿，应及时处理。
结束。